ZONA MEDITERRANEA, LA

ZONA MEDITERRANEA, LA

DESCUBRE EL PODER DE LA DIETA MAS SANA DEL MUNDO PARA PERDER PESO Y GANAR SALUD

SEARS, BARRY

17,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
URANO
Año de edición:
2015
Materia
Salud
Materia BIC
Cocina para dietas y estados de salud específicos
ISBN:
978-84-7953-911-5
Páginas:
320
Encuadernación:
Otros
Colección:
URANO, S.A. EDICIONES
17,00 €
IVA incluido
En stock
Haz click y recógelo
Añadir a favoritos

El Dr. Barry Sears revolucionó el mundo de la nutrición con su bestseller Dieta para estar en la Zona, y sus principios sobre nutrición se han convertido en estándares para muchas dietas. • La dieta mediterránea ha sido nombrada Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO y es recomendada por muchos médicos y revistas especializadas. • La obra incorpora las últimas investigaciones científicas en materia de nutrición y expone el papel fundamental de los polifenoles. Los principios de la Zona por primera vez aplicados a la dieta mediterránea. La Unesco ha declarado la dieta mediterránea Patrimonio de la Humanidad. La Clínica Mayo la recomienda para proteger el corazón y prevenir el Alzheimer. Los expertos de todo el mundo alaban sus efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, pocas personas se ponen de acuerdo sobre algunos de sus aspectos fundamentales: ¿la dieta mediterránea incluye carne? ¿Qué cantidad a la semana? ¿Podemos comer pasta sin miedo a la obesidad? ¿Incluye las legumbres? ¿Y el pan? Barry Sears, el médico que ha enseñado a profesionales y a lectores de todo el mundo cómo estar en la Zona, el estado óptimo de nuestro sistema hormonal, vuelve con un libro específicamente dedicado a la dieta mediterránea. Aplicando los sencillísimos principios de la Zona a nuestra dieta tradicional, multiplicaremos los efectos beneficiosos de alimentos tan sanos como el aceite y el pescado al tiempo que mantenemos nuestro organismo a salvo de la peligrosa inflamación, la condición previa a la obesidad, la diabetes e incluso el cáncer y el Alzheimer.

Artículos relacionados

  • SIGUE HACIA EL NORTE
    ALIAGA GÓMEZ, FERRÁN / FARRIOLS HERNANDO, NÚRIA / FARRIOLS, NÚRIA / ALIAGA, FERRAN
    Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y sus actitudes éticas asociadas: humildad,paciencia,generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría. Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la medita...
    En stock

    14,90 €

  • CRISTALES
    KADLEC, SADIE
    Descubre las poderosas propiedades de los cristales y activa la energía que te rodea Conoce qué cristales son importantes para tu salud, tu felicidad y tu armonía y consigue vibraciones positivas y autoconocimiento. Este completo y bonito libro ilustrado te acerca al poderoso mundo de los cristales: -Directorio completo de 200 cristales, junto con información práctica sobre lo...
    En stock

    24,95 €

  • EL DIARIO DEL BIENESTAR
    AAVV
    Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar. Sumérgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estrés. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y...
    En stock

    14,90 €

  • INSPIRACIÓN CON MANDALAS PARA COLOREAR, MEDITAR Y SANAR
    SANTANA GARCÍA, JOSÉ
    Esta obra combina los fundamentos básicos de la geometría y el dibujo, así como diferentes técnicas de la teoría del color junto a la tradición oriental de los mandalas. Y guía paso a paso a sus lectores para que aprendan y realicen sus propias creaciones, a partir de esquemas sencillos y diversos esbozos. Con estos consigue que cada uno se convierta en un ejercicio espiritual ...
    En stock

    14,50 €

  • NATURALEZA
    AA VV / VARIOS AUTORES / BERTRAND, AURÉLIA (Ilustración)
    Un libro de arteterapia con 100 ilustraciones para colorear con el elemento natural como protagonistaBosques, montañas o prados. En este libro de ilustraciones para colorear, el lector encontrará paisajes que lo dejarán con la boca abierta y acompañará a tus personajes favoritos de Disney en sus actividades campestres. Así que no le quedará más remedio que coger sus lápices ...
    En stock

    14,90 €

  • EL DIARIO DE LA FELICIDAD
    AAVV
    Un bonito diario ilustrado e interactivo para que el lector llene sus días de alegría y explore su mundo interior. Este diario creativo está repleto de frases empoderadoras, mantras, ejercicios prácticos y consejos que te animarán a reflexionar sobre lo que te hace feliz y te inspirarán a sacar partido a tu felicidad de manera consciente. Desarrolla hábitos saludables para po...
    En stock

    14,90 €

Otros libros del autor

  • LA INFLAMACIÓN SILENCIOSA
    SEARS, BARRY
    Según recientes investigaciones, la obesidad es la causa principal de la inflamación silenciosa, una dolencia que amenaza la salud del mundo occidental y que puede desembocar en enfermedades tan devastadoras como el cáncer, la diabetes, el alzheimer o los problemas cardíacos. Y como no presenta síntomas, cuando advertimos su presencia a menudo es demasiado tarde: la enfermedad ...
    En stock

    17,50 €

  • DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA
    SEARS, BARRY
    Este libro echa por tierra muchos de los conceptos mayoritariamente admitidos sobre las grasa, los hidratos de carbono y los alimentos sanos . La grasa, han recalcado los expertos, es el enemigo principal. Luego se han añadido a esta lista negra la sal, el azúcar, el colesterol ... Sin embargo, estos principios son erróneos. Por este motivo, la mayoría de las dietas no sólo fr...
    Entrega en 24/48h

    17,50 €