¿Alguna vez escuchaste la expresión «El cuerpo no miente»? ¿Por qué estas últimas décadas nos mostramos más interesados en los misterios del cerebro y no en nuestro verdadero templo único, nuestro cuerpo? Después de años de dedicarme al estudio del cerebro, me di cuenta de que nos faltaba algo: aprender a sentir lo que sentimos. La experiencia de nuestra experiencia. Escuchar, registrar y entender a nuestro cuerpo y su relación con el cerebro.
ZensorialMente es la bitácora para que fortalezcas la inteligencia que te falta, tu inteligencia sensorial: el vehículo fundamental para que aprendas cómo tus sentidos internos, distribuidos por todo tu cuerpo, se relacionan con el afuera y le envían información al cerebro. La sensación es tu primer sentido en desarrollarse y junto con el movimiento son los datos crudos que tu cuerpo aporta para construir tus emociones y tu realidad.
Piensa en las sensaciones como la banda de sonido de una película. Tienen el poder de hacerte sentir feliz, triste, esperanzado o al límite. Te propongo seis movimientos a través de los cuales sentir tu cuerpo. Cuando desarrolles el poder de entenderlos y distinguirlos, podrás habitar un estado de calma atenta, uno de los pilares de la filosofía zen. Así tus acciones se verán guiadas mucho más por tu intuición que por tu esfuerzo consciente. Solo necesitas dejar que tu cuerpo, esta vez, sea tu cerebro.
Estanislao Bachrach (Buenos Aires, 20 de agosto de 1971) es doctor en Biología Molecular de la UBA y de la Universidad de Montpellier en Francia. Se ha especializado en Liderazgo, Innovación, Inteligencia Emocional y Cambio, y tiene una maestría en Dirección de Empresas de la Universidad Torcuato Di Tella, donde actualmente es profesor full-time de Creatividad e Innovación y de Inteligencia Emocional para Líderes.Estuvo dando clases e investigando en la Universidad de Harvard durante cinco años y sus estudiantes le otorgaron el Certificate of Distinction in Teaching Biological Sciences durante cuatro años consecutivos. En Argentina codirigió programas de posgrado de Harvard Medical International y de Columbia Business School para América Latina, y fue director de la licenciatura en Economía Empresarial y de varios programas de educación ejecutiva en la Escuela de Negocios de la Universidad Torcuato Di Tella. Además, fundó y dirige COCOLAB, una consultora internacional en temas de innovación, educación y cambio. Reconocido conferenciante internacional, su primer libro, ÁgilMente, (Conecta, 2013), en poco tiempo se convirtió en un fenómeno editorial internacional sin precedentes. EnCambio (Conecta, 2015) es su segundo libro. Su último libro, Random (Conecta 2018),es una novela basada en hechos reales y la primera incursión del autor en el universo de la ficción.
