Yoga Superfácil

Name: Yoga Superfácil
Author: Takao, Miho

Ejercicios Sencillos para Mejorar tu Salud y Fortalecer el Suelo Pélvico con Sol

Takao, Miho

Guía sencilla para iniciarse en el yoga y mejorar la salud. 112 páginas de posturas y consejos prácticos.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una forma accesible de mejorar su bienestar físico y mental. ...

Editorial:: Kitsune Books
Año de edición:: 2023
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-18524-49-3
Páginas:: 112
Encuadernación:: Rústica

13,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Guía sencilla para iniciarse en el yoga y mejorar la salud. 112 páginas de posturas y consejos prácticos.

La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una forma accesible de mejorar su bienestar físico y mental.

La manera más fácil de empezar a hacer yoga y mejorar tu salud física y mental

¿Te duelen los hombros y la espalda? ¿Tienes barriguita o te notas encorvada ¿Sientes que tienes las piernas combadas y no andas bien? Todo eso se debe a una mala postura y al debilitamiento de tu suelo pélvico. Pero no te preocupes. ¡Arreglarlo es fácil!

Con su sencilla introducción a las principales posturas de yoga, Miho Takao, doctora en medicina, especialista en obstetricia y ginecología, y médica deportiva, nos ayuda a reconducir nuestra postura, tonificar los músculos y recuperar la salud
y energía juveniles.

Ponte en forma de la manera que mejor se adapta a ti con Yoga superfácil

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