El cuerpo y la mente son dos instrumentos que pueden desarrollarse y perfeccionarse. Sin apegarnos a ellos ni obsesionarnos por ellos, debemos cuidarlos, atenderlos y mejorarlos. Hay una energía que los anima y que también puede ser aumentada, sabiamente regulada y armonizada. todos disponemos de una fuerza notable que es la voluntad, y con ella podemos trabajar en nuestro propio mejoramiento. Desde hace miles de años, la ciencia del yoga ha estudiado la manera de optimizar el funcionamiento de mente y cuerpo, como una premisa para la evolución y el desarrollo espiritual del ser humano. Ramiro Calle, uno de los mas reconocidos especialistas occidentales en la enseñanzas del yoga, comparte con nosotros en este libro una serie de sencillos conocimientos prácticos que ayudarán al lector a logarr bienestar y equilibrio en su cuerpo y en su mente, incrementado su fuerza vital y consiguiendo un funcionamiento más preciso y saludable de sus procesos psicosomáticos.
Ramiro A. Calle, pionero de la enseñanza del yoga y el orientalismo en España, es autor de más de doscientas obras. Desde 1971 dirige el mayor centro de yoga en España, el Centro de Yoga Shadak, por el que han pasado más de trescientas mil personas. También ha impartido clases enla UniversidadAutónomade Madrid, y ha dado conferencias en multitud de lugares.
Es un gran investigador de Buda y su pensamiento, y maestro de meditación budista y yoga. Fue premio Espiritualidad en 2003 por su obra Grandes maestros espirituales, y su presencia en los medios de comunicación es asidua. Has sido el impulsor de las primeras investigaciones médico-yóguicas en nuestro país. Entre sus últimas obras destacan Ingeniería emocional (su mayor éxito de ventas) y El gran libro de la meditación, ambos publicados por Martínez Roca.
