Yoga para Dormir Mejor

Serafín Murillo

¿Cuántas veces has escuchado las frases «cambia tus hábitos», «ten más fuerza de voluntad» o «ponte a dieta»? La mayoría de los mensajes que rodean a la diabetes tienden a culpabilizarte.La glucosa es solo la parte visible de un proceso que empieza mucho antes del diagnóstico y en el que intervienen las hormonas, la información que recibes y, en definitiva, todo lo que te rodea...

Nardone, Giorgio

Considerada un clásico de la terapia breve, esta obra de Giorgio Nardone explora enfoques psicoterapéuticos para resolver problemas de miedo y fobias. Con 304 páginas, es un recurso valioso para profesionales y lectores interesados.La mirada de Luces: P ...

Allen Carr

Un método para mejorar la calidad del sueño sin prohibiciones, basado en la comprensión de los mecanismos del insomnio. 304 páginas.La mirada de Luces: Una guía práctica para quienes buscan recuperar el sueño reparador de manera efectiva. ...

Santandreu, Rafael

Rafael Santandreu ofrece soluciones prácticas para combatir el insomnio, revelando que muchos casos son psicológicos. Un libro de 216 páginas que promete ayudar a dormir mejor.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una solución efectiva y sin ...

De Las Cases, Zoe

Un diario de colores y emociones que invita a explorar Tokio a través de la creatividad. 92 páginas.La mirada de Luces: Perfecto para quienes buscan una experiencia artística y relajante. ...

Dra. Sam Akbar

Siete lecciones esenciales de La Odisea: una historia atemporal sobre la fortaleza frente a la adversidad, la resiliencia y la importancia de no perder nunca de vista tus objetivos¿Quién eres? ¿Cómo puedes ser quien quieres ser? ¿Cómo tratas a quienes te rodean? ¿Qué es lo que realmente importa? Mentalidad Odisea traduce la sabiduría ancestral de la épica clásica de Homero en u...

Stephens, Mark

Mazo de cartas que fomenta la creatividad en la preparación de clases de yoga, con 125 asanas. 96 páginas. Editorial Sirio.La mirada de Luces: Ideal para instructores de yoga que buscan innovar y enriquecer sus clases con nuevas secuencias. ...

Stephens, Mark

Un manual práctico que reúne la enseñanza del yoga y técnicas de ajuste para mejorar la práctica. Incluye más de 850 fotos y es un recurso valioso para profesores y estudiantes avanzados. 454 páginas.La mirada de Luces: Un recurso indispensable para qui ...

Stephens, Mark

Guía esencial para profesores y estudiantes de yoga. Incluye técnicas de enseñanza y fundamentos de las asanas. 505 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes desean profundizar en la práctica y enseñanza del yoga. ...

Stephens, Mark

Un recurso esencial para profesores de yoga con 67 modelos de secuencias para diferentes niveles y necesidades. Un libro de 504 páginas con más de 2000 fotos.La mirada de Luces: Imprescindible para quienes enseñan yoga y buscan variedad en sus clases. ...

Stephens, Mark

Mark Stephen, autor de los éxitos internacionales Secuencias de Yoga, La enseñanza del yoga y Ajustes de Yoga, nos trae esta obra esencial para aplicar el yoga al tratamiento de múltiples problemas de salud y lesiones comunes. El autor combina su vasto conocimiento sobre ayurveda y yoga con los avances de la medicina moderna para ofrecernos una guía práctica con la que sanar le...