Yoga Nidra
Una Práctica para la Relajación Profunda y la Sanación
Miller, Richard
Guía sobre yoga nidra, una práctica de meditación profunda para el bienestar físico y emocional. 150 páginas de técnicas y beneficios.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una práctica de relajación profunda y autoconocimiento. ...
Sinopsis
Guía sobre yoga nidra, una práctica de meditación profunda para el bienestar físico y emocional. 150 páginas de técnicas y beneficios.
La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan una práctica de relajación profunda y autoconocimiento.
Adecuado tanto para principiantes como para practicantes avanzados, pero nuevo para la mayoría de los occidentales, el yoga nidra ofrece
una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espirituales
más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard
Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina, adónde conduce cada paso, y qué beneficios podemos obtener durante
el proceso. Como mínimo, el yoga nidra te llevará a experimentar una relajación profunda, a liberarte del estrés crónico, a disfrutar de un
sueño reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensación de armonía en tu existencia
diaria y tus relaciones. Como aportación final, te permitirá descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que está más allá de toda descripción
y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vacía o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz está
presente y disponible para ti en este momento.
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