El miedo, la rabia, la tristeza, los celos, la alegría o incluso el amor, contienen una fuerza intensa, capaz de transformar nuestro estado de ánimo en segundos. Vive tus emociones ofrece una valiosa información teórica y práctica para conocer y aprovechar la energía vital que atesoran las emociones. En las páginas de este libro se plantea un estudio de las emociones básicas del ser humano. Con un lenguaje claro y preciso se ofrece toda la información necesaria para comprender: Qué son las emociones Por qué son necesarias las emociones Emociones, cuerpo y salud El estrés en nuestra vida emocional La expresión de las emociones La autoestima y los estados de ánimo Técnicas energéticas para el bienestar emocional
