¿Deseas tener más energía, fuerza y movilidad para disfrutar de las tareas cotidianas, de tus aficiones y de las vacaciones? ¿Deseas ser capaz de combatir la enfermedad y recuperarte rápidamente de los contratiempos físicos y psicológicos? Dale ya un giro antiedad a tu estilo de vida y así no temerás hacerte mayor. Ofrecerle a tu cuerpo la oportunidad de evitar envejecer significa simplemente eliminar el mayor número posible de factores perjudiciales, fumar, el estrés, la comida basura, y potenciar las cosas que según la ciencia son capaces de proteger nuestro cuerpo, los alimentos adecuados, el ejercicio y unas buenas relaciones sociales. En Vive más y mejor descubrirás cincuenta y dos brillantes ideas para cambiar tu estilo de vida y disfrutar de una vida joven. ¡Ya verás como cada cumpleaños se convierte en tu mejor regalo!.
Sally BROWN es Vicerrectora de la Leeds Metropolitan University y Profesora invitada de la Robert Gordon University. Es autora de numerosas publicaciones sobre docencia universitaria. Ruth PICKFORD trabaja desarrollando planes de innovación y mejora con la población universitaria en el CELT, Instituto para la Empresa de la Leeds Metropolitan University.
