Venza Sus Temores, Ansiedad, Fobias y Pánico
Venza Sus Temores, Ansiedad, Fobias y Pánico
Peurifoy
En este libro, el autor, que posee una amplia experiencia como psicólogo, ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia para tratar y superar en 15 pasos o lecciones los trastornos que causan esos cuatro jinetes del Apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a paso, a vencer síntomas, miedos y compo...
Sinopsis
En este libro, el autor, que posee una amplia experiencia como psicólogo, ofrece un programa de ayuda original y de probada eficacia para tratar y superar en 15 pasos o lecciones los trastornos que causan esos cuatro jinetes del Apocalipsis del mundo desarrollado que son la ansiedad, la fobia, la agresividad y el estrés. Aprenda, paso a paso, a vencer síntomas, miedos y comportamientos como: las sensaciones de ahogo, las palpitaciones, los dolores en el pecho, la transpiración, el vértigo y los temblores incontrolados, la sensación de hormigueo en los labios y en los dedos de manos y pies, el temor a estar seriamente enfermo o incluso a morir, el miedo a cometer acciones descontroladas, el retraimiento ante situaciones u objetos comunes y cotidianos, la recurrencia de las obsesiones, las compulsiones indeseadas e incontrolables.
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