Vence a la Gravedad
Low, Steven
Guía sobre gimnasia y entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo, con información sobre prevención de lesiones. Deporte, 598 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su entrenamiento físico de manera efectiva y segura. ...
Sinopsis
Guía sobre gimnasia y entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo, con información sobre prevención de lesiones. Deporte, 598 páginas.
La mirada de Luces: Para quienes buscan mejorar su entrenamiento físico de manera efectiva y segura.
La gimnasia y el entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo pueden ser difíciles sin las herramientas adecuadas. Vencer la gravedad proporciona las necesarias para lograr un impacto duradero en la mente, en el cuerpo, ¡o en ambos! Con información detallada sobre cómo reacciona nuestro cuerpo durante los distintos tipos de entrenamiento, desde los métodos de prevención de lesiones hasta la ejecución del programa para obtener resultados óptimos, este libro permitirá al entrenador elaborar una rutina adecuada a cada estilo de vida y nivel de habilidad
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