UN DÍA. UNA COMIDA

UN DÍA. UNA COMIDA

EL MÉTODO JAPONÉS PARA ESTAR MÁS SALUDABLE, PREVENIR ENFERMEDADES Y REJUVENCER

YOSHINORI NAGUMO / NAGUMO, YOSHINORI

16,95 €
IVA incluido
Sin stock. Disponible en 24/48h
Editorial:
ZENITH
Año de edición:
2023
Ubicación
B-1400
ISBN:
978-84-08-27288-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
16,95 €
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En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.
El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

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