Tu Cuerpo en Llamas

Name: Tu Cuerpo en Llamas
Author: Larrea, Beatriz

Todas las Claves para Combatir la Inflamación y Revertir el Envejecimiento

Larrea, Beatriz

Un plan de acción para revertir el envejecimiento y cuidar la salud. 336 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar y salud integral. ...

Editorial:: La Esfera
Año de edición:: 2022
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-1384-262-2
Páginas:: 336
Encuadernación:: Rústica
Colección:: Psicología y Salud

18,90 €

IVA incluido

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Sinopsis

Un plan de acción para revertir el envejecimiento y cuidar la salud. 336 páginas.

La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan mejorar su bienestar y salud integral.

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé

¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso.

En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas», cuidando a nuestros inquilinos, como la microbiota, equilibrando el cortisol —producto del estrés—, durmiendo mejor para autolavar nuestro cerebro por las noches o nutriéndonos con los tops de la buena alimentación: la cúrcuma, las alcaparras, el té verde, el cacao...

Como afirma la doctora Marian Rojas Estapé en el prólogo, «Beatriz promueve un estilo de vida saludable aportando ciencia tras cada una de sus recomendaciones».

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