Toda la Vida Es Hoy
Tu Bienestar Integral con la Metodología de los 5 Tiempos
Bravo, Grela
1. Filosofía de vida2. Crecimiento personal3. Vida plena4. Espiritualidad5. Bienestar emocional6. Empoderamiento personal7. Felicidad y realización8. Desarrollo personal9. Actitud positiva ante la vida10. Vivir el presente ...
Sinopsis
1. Filosofía de vida
2. Crecimiento personal
3. Vida plena
4. Espiritualidad
5. Bienestar emocional
6. Empoderamiento personal
7. Felicidad y realización
8. Desarrollo personal
9. Actitud positiva ante la vida
10. Vivir el presente
Logra tu bienestar integral con la teoría de los cinco tiempos ¿Hasta qué punto nuestra sensación de bienestar está condicionada por el uso que hacemos que hacemos de nuestro tiempo? Según la psicóloga clínica y mediadora social Grela bravo, mucho. A través de su teoría de los 5 tiempos, explora de forma amena el hecho de que la percepción temporal es subjetiva, para revisar dónde está el desajuste entre ambas realidades. Por eso, el objetivo de este libro es invitarnos a pensar de forma crítica en nuestras decisiones y propósitos vitales. Y, por encima de todo, a mejorar el impacto en nuestra salud mental y emocional, gracias a la diferenciación entre el tiempo profesional, el tiempo social, el tiempo familiar, el tiempo personal y el tiempo íntimo. Todo un reto para una sociedad regida por la productividad y el cansancio. Grela Bravo es Psicóloga clínica y Mediadora social e intercultural. Miembro y cofundadora de la Plataforma Mujer y Dolor, asociación con carácter social y científico. Además, lleva casi veinte años en Bcn Activa-Ayuntamiento de Barcelona, implicada en distintos proyectos, vinculados al desarrollo personal y el talento.
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