Sótano Octavo

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Martínez-Simancas, Rafael

Julio Fernández es un actor maduro de seriales televisivos, engreído yseductor, al que le ofrecen un papel protagonista en una película sobre elDesastre de Annual, en ella deberá encarnar al heroico comandante JulioBenítez Benítez.Mediante la película que interpreta Julio Fernández, se reviven los sucesosacaecidos en julio de 1921 durante el asalto a la posición de Igueriben.Fe...

Martínez-Simancas, Rafael

Julio Fernández es un actor maduro de seriales televisivos, engreído yseductor, al que le ofrecen un papel protagonista en una película sobre elDesastre de Annual, en ella deberá encarnar al heroico comandante JulioBenítez Benítez.Mediante la película que interpreta Julio Fernández, se reviven los sucesosacaecidos en julio de 1921 durante el asalto a la posición de Igueriben.Fe...

Martínez-Simancas, Rafael

Hay muchos tipos de amores y los personajes de esta novela intentansobrevivir a todos ellos. Un amor pasional puede hacer que una existencia corriente se convierta en un cuento, o en una castaña. Ese amor precipicio que atrapa y no suelta es el hilo argumental. Quizá sea porque amamos lo que nos entra por el ojo, en ese caso la culpa la tendría la geometría. En la belleza siemp...

Martínez-Simancas, Rafael

Si lo que buscas es estar en el candelabro, como Sofi Mazagatos, éste es tu libro. No lo dudes. Las mejores perlas que los famosos han pronunciado, sin ninguna mala intención, aunque parezca lo contrario, se dan cita en sus divertidas páginas que te arrancarán miles de carcajadas. Además, la fina ironía de su autor, Rafael MartínezSimancas, colaborador del programa radiofónico ...