Sombras Sutiles de Bambú

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Llauradó, Anna

1. **Empoderamiento femenino a través de la magia** Descubre cómo las hadas simbolizan la fuerza y ??la libertad de las mujeres para brillar en un mundo que despierta.2. **Exploración de la energía femenina transformadora** Sumérgete en la magia oculta de la energía femenina, poderosa y delicada, que despierta a través de la historia de Vera.3. **Redescubriendo el miste...

Llauradó, Anna

A PARTIR DE 7 AÑOS Más que un cuento: un proyecto educativo para mejorar el mundo Todo empieza con un cuento que habla de un bosque en llamas y de un petirrojo que, gota a gota, intenta apagar, solo, el fuego. Cuando Mía y sus compañeros de clase escuchan esta historia, se dan cuenta de que ellos también pueden ser petirrojos y aportar su gota para mejorar el mundo. ?¿...

Llauradó, Anna

Este cuento nos recuerda la belleza y fragilidad del mar a la vez que nos enseña cómo está en nuestras manos salvar nuestro planeta. ¿Te imaginas que no pudieras bañarte nunca más en el mar? ¿Qué harías? Daniel, un niño de doce años, va a pasar dos semanas de vacaciones en la Isla Blanca, una maravilloso lugar en el que disfrutará de dos semanas de convivencias con su ami...

Llauradó, Anna

La revolución de los pájaros narra las peripecias de un gorrión que pide ayuda al bosque porque los pájaros de la ciudad cantan mal a causa de las bocinas de los coches y tienen problemas para encontrar pareja y cortejarla. Los niños ayudarán a los pájaros mediante la intervención de los personajes mágicos por el bien de la Tierra. El espíritu de la Tierra es una colección de ...

Llauradó, Anna

Llauradó, Anna

El mundo es tu casa. Tu primera gran casa. Vives en él, te mueves, respiras... Y depende de ti, de todos, que sea un mundo más agradable. Uno a uno, persona a persona, como Eric o él petirrojo, los protagonistas de este cuento, todos podemos hacer algo, por poco que sea, para ayudar en este planeta. ...