Sin Ruido
Silencia tu Mente para Pensar y Elegir Mejor
Julia Rodríguez Teba
Guía de psicología que explora la neurociencia y técnicas para mejorar la salud mental y el bienestar. 5020 páginas.La mirada de Luces: Una obra esencial para quienes buscan entender y mejorar su salud mental. ...
Sinopsis
Guía de psicología que explora la neurociencia y técnicas para mejorar la salud mental y el bienestar. 5020 páginas.
La mirada de Luces: Una obra esencial para quienes buscan entender y mejorar su salud mental.
Neuronas que liberanLos últimos avances en neurociencia demuestran que el cerebro es un órgano moldeable, capaz de generar nuevas conexiones y abrir caminos hacia un bienestar real. En este libro, la autora ofrece una guía práctica para comprender y aplicar los principios de la epigenética, la metacognición y la medicina integrativa, con el fin de entrenar la mente y regular el pensamiento a través de técnicas como el braintraining, la visualización y la atención consciente. Descubre cómo la conexión entre cuerpo y mente puede convertirse en una poderosa herramienta para mejorar la salud y la claridad mental.
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