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Seguridad Emocional

Seguridad Emocional

La Guía Revolucionaria para Mejorar tu Vida y Tus Relaciones

Amir Levine / Levine, Amir

Años después de popularizar el concepto fundamental de los estilos de apego, el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine regresa con una obra brillante y transformadora sobre la ciencia de las conexiones humanas. En ella explica cómo las personas con un estilo de apego seguro se sienten más cómodas consigo mismas y tienden a disfrutar de una mejor salud, a sufrir menos el impac...

Editorial:
Planeta
Año de edición:
2026
Materia:
Bienestar
ISBN:
978-84-08-32036-4
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica
20,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

Años después de popularizar el concepto fundamental de los estilos de apego, el psiquiatra y neurocientífico Amir Levine regresa con una obra brillante y transformadora sobre la ciencia de las conexiones humanas. En ella explica cómo las personas con un estilo de apego seguro se sienten más cómodas consigo mismas y tienden a disfrutar de una mejor salud, a sufrir menos el impacto negativo de las redes sociales, a ser menos proclives al consumismo y, sobre todo, a establecer relaciones más sanas con los demás. Las investigaciones más recientes demuestran que cualquier persona, independientemente de su tipo de apego, puede alcanzar la seguridad emocional. Este libro propone, por tanto, una terapia revolucionaria basada en la activación de lo que el autor denomina el «modo seguro» y ofrece herramientas prácticas, respaldadas por la neurociencia, para ayudar a los lectores a cultivar su salud emocional, profundizar en sus vínculos y construir una vida más plena.

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