La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio queexperimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural decrecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crearla vida que deseamos vivir.Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado atodos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver elmalestar que esta crea, sino a conseguir una transformación radical en tu vida.Esta metodología de trabajo personal, basada en el Renacimiento y larespiración consciente, te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera página del libro.A través del trabajo con la respiración y de sencillos ejerciciosprácticos, Sanar la ansiedad te guiará paso a paso para que puedastransformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en unsentimiento de paz y renovada emoción por vivir y descubrirte a timismo.Iván Sánchez, es terapeuta de respiración consciente y director de laEscuela de Renacimiento y Desarrollo Personal Renacer. Licenciado enfilosof
