Reactiva tu Sistema Nervioso
Entrena el Nervio Vago para Superar el Estrés, la Ansiedad y el Dolor
Maguire, Jessica
1. Salud emocional y física2. Función del nervio vago3. Problemas emocionales y nervio craneal4. Relación entre nervio vago y dolencias comunes5. Relajación profunda y sistema nervioso6. Neurofisiología y salud7. Desregulación del sistema nervioso8. Ansiedad y bloqueo del nervio vago9. Cambios de estilo de vida para mejorar la salud10. Vitalidad y energía mediante la regulación...
Sinopsis
1. Salud emocional y física
2. Función del nervio vago
3. Problemas emocionales y nervio craneal
4. Relación entre nervio vago y dolencias comunes
5. Relajación profunda y sistema nervioso
6. Neurofisiología y salud
7. Desregulación del sistema nervioso
8. Ansiedad y bloqueo del nervio vago
9. Cambios de estilo de vida para mejorar la salud
10. Vitalidad y energía mediante la regulación del sistema nervioso
¿Sufres ansiedad? ¿Quieres aprender a regular tu estrés y dolor y volver a sentirte llena de energía y bien en tu cuerpo? Descubre el poder del sistema nervioso y aprovéchalo para transformar de forma radical tu salud. El sistema nervioso y, concretamente, el nervio vago juega un papel determinante en nuestro bienestar psicológico y físico. Si su función está bloqueada o alterada, aparecen problemas emocionales. Muchas de las dolencias más comunes (desde la ansiedad y la depresión hasta las migrañas y el dolor de espalda) están relacionadas con este nervio craneal. La buena noticia es que podemos llegar a regularlo y conseguir una relajación profunda, mejorar el sueño o recuperarnos de una herida o un trauma. Jessica Maguire, fisioterapeuta y experta en neurofisiología, te ayuda a comprender la causa fundamental de muchos de los problemas de salud actuales: tenemos el sistema nervioso desregulado. Aprende cómo a regular tu sistema nervioso, a liberarte de la ansiedad y el bloqueo y a hacer cambios de estilo de vida para mejorar substancialmente la salud física y emocional. Entiende mejor tu cuerpo, mejora tus relaciones gozando de vitalidad, un estado anímico envidiable y más energía
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