Saltar al contenido principal
Psicología Positiva Contemplativa

Psicología Positiva Contemplativa

Fundamentos para un Entrenamiento en Bienestar Basado en Prácticas Contemplativa

Cebolla I Marti, Ausias / Alvear Morón, David

Exploración de la intersección entre psicología positiva y ciencias contemplativas. 304 páginas.La mirada de Luces: Para quienes buscan herramientas para mejorar su bienestar emocional y mental. ...

Editorial:
Kairós
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-9988-712-8
Páginas:
304
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Psicología
16,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Exploración de la intersección entre psicología positiva y ciencias contemplativas. 304 páginas.

La mirada de Luces: Para quienes buscan herramientas para mejorar su bienestar emocional y mental.

Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva. Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión. La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.

Artículos relacionados

¿Quién Soy?

¿Quién Soy?

Miguel Ángel González Torres

En este ensayo tan profundo como relevante, el psiquiatra y psicoanalista Miguel Ángel González Torres recurre a disciplinas como la biología, la antropología, la sociología y la historia, así como el arte y nuestro contexto social y cultural para reflexionar sobre aquella pregunta que nos persigue desde el principio de los tiempos: ¿Quiénes somos?Analizando el concepto de iden...

✅ Disponible

22,90 €

Curar el Trauma

Curar el Trauma

Peter A. Levine

El trauma no desaparece simplemente con el paso del tiempo. Permanece en el cuerpo, altera el sistema nervioso y condiciona la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo.En Curar el trauma, Peter A. Levine, uno de los mayores expertos internacionales en trauma y creador del método Somatic Experiencing, explica cómo las experiencias traumáticas quedan regis...

✅ Disponible

19,95 €

Análisis de la Conducta Criminal: el Método Vera 4. 0

Análisis de la Conducta Criminal: el Método Vera 4. 0

Soto Castro, Juan Enrique

El Método VERA 4.0 es un modelo sistemático de análisis de la conducta criminal aplicado a la investigación de delitos graves. Parte de la idea de que toda acción delictiva surge de decisiones conductuales observables y propone un proceso lógico y estructurado para organizar, analizar e interpretar la información de un caso. Integra indicios físicos y evidencias conductuales,...

✅ Disponible

27,50 €

El Cerebro en Reposo

El Cerebro en Reposo

Joseph Jebelli

¿Y si hacer menos fuera la clave para ser más productivos?Se nos insta a aprovechar siempre nuestro tiempo, a esforzarnos siempre más en nuestro trabajo, a no dejar las cosas para más adelante... Pero ¿y si el verdadero camino hacia la productividad pasara por dejar que el cerebro descanse y que la mente vague?Basándose en nuevas y revolucionarias investigaciones, el neurocient...

✅ Disponible

22,90 €

Conciencia y Más Allá

Conciencia y Más Allá

Martínez, Mado

Abre las puertas al más allá con Mado Martínez, una de las mayores expertas en experiencias cercanas a la muerte y reconocida colaboradora de La rosa de los vientos. ¿Y si la muerte no fuera el final sino un umbral hacia lo desconocido? Desde ancestrales ritos mortuorios hasta la ouija, la humanidad siempre ha buscado atravesar el velo de lo visible y asomarse a aquello que par...

✅ Disponible

21,90 €

Psicogerontología Clínica y de la Salud

Psicogerontología Clínica y de la Salud

Losada Baltar, Andrés / Márquez Gonzáiez, María

¿Qué dice la ciencia sobre cómo podemos envejecer bien?, ¿qué factores facilitan el bienestar y la calidad de vida en la vejez?, ¿qué contextos y desafíos específicos son relevantes para entender la salud mental y el bienestar psicológico a lo largo del envejecimiento? Gracias a los avances científicos y sociosanitarios, la mayoría de las personas alcanzamos edades cada vez más...

✅ Disponible

49,95 €