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Por qué Dormimos

Por qué Dormimos

La Nueva Ciencia del Sueño

Walker, Matthew

Exploración del sueño y su impacto en nuestra salud. Con 422 páginas, ofrece una visión científica sobre la importancia del descanso.La mirada de Luces: Un libro revelador que transforma nuestra comprensión del sueño y su papel en la salud, ideal para t ...

Editorial:
Capitán Swing
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-120645-2-0
Páginas:
422
Encuadernación:
Bolsillo
Colección:
ENSAYO
22,00 €
IVA incluido
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Sinopsis

Exploración del sueño y su impacto en nuestra salud. Con 422 páginas, ofrece una visión científica sobre la importancia del descanso.

La mirada de Luces: Un libro revelador que transforma nuestra comprensión del sueño y su papel en la salud, ideal para t

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida. Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar. Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.

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