PILATES. UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO

PILATES. UNA GUÍA PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO

PILATES

ADAMANY, KARRIE / LOIGEROT, DANIEL

24,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2007
Materia
Salud
Materia BIC
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
ISBN:
978-84-8019-863-9
Páginas:
324
Encuadernación:
Rústica
24,00 €
IVA incluido
Consulte disponibilidad
Añadir a favoritos

Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios de los estiramientos, la fuerza y el control. asimismo, los efectos regenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo para todo tipo de práctica deportiva. Con Pilates. Una guía para mejorar el rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una fornia física con una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico y reforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel. Con más de 200 fotografías, el libro incluye las rutinas tradicionales de Pilates así corno el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta, natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los grupos musculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de los departes.

Artículos relacionados

  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    JESSIE INCHAUSPE
    ¿Recuerdas lo último que comiste? Venga, piénsalo por un momento. ¿Qué aspecto tenía? ¿Cómo sabía? ¿Te gustó? ¿Dónde te lo comiste? ¿Con quién estabas? Y ahora otra pregunta un poco más complicada: ¿sabrías decir cuántos gramos de grasa añadiste a tu tripa después de comértelo? ¿Sabes si hará que mañana te levantes con un grano en la cara? ¿Sabes que quizá comértelo sea la razó...
    En stock

    17,95 €

  • EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO
    ARPONEN, SARI / SARI ARPONEN
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
    En stock

    17,95 €

  • BELLEZA NATURAL
    MORADELL, VICTORIA / VICTORIA MORADELL
    Un libro repleto de consejos para realizar tu propia cosmética con ingredientes naturales. La forma en la que gestionamos nuestro día a día, cómo nos movemos, nos alimentamos y nos relacionamos se re?eja directamente en nuestra fachada exterior: la piel. Por ello es muy importante saber leer las señales que nos envía, no solo para entender sus propias necesidades, sino también ...
    En stock

    9,95 €

  • SALUD FEMENINA AL NATURAL
    VIRGINIE PEYTAVI
    Como mujeres, experimentamos cambios hormonales a lo largo de la vida, así como dolencias y estados intrínsecos a nuestra naturaleza femenina. Para tratar y aliviar los síntomas asociados a estos estados, la fitoterapia puede ser nuestra gran aliada. Desde el cuerpo hasta las emociones —ciclo menstrual, embarazo, aborto natural o inducido, menopausia, alteraciones relacionadas ...
    En stock

    14,96 €

  • LA REVOLUCIÓN DE LA MENSTRUACIÓN
    XUSA SANZ
    La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida. ¿Es normal tener dolor menstrual? ¿Influyen las hormonas en la microbiota? ¿Qué beneficios aporta la copa menstrual? ¿El estrés afecta al ciclo? ¿Qué hay de cierto en el síndrome premenstrual? En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes te...
    En stock

    9,95 €

  • MANDALAS PARA TRABAJAR TUS EMOCIONES
    AA. VV.
    Este libro contiene trescientos atractivos diseños de mandalas acompañados de frases inspiradoras para que puedas trabajar todas las emociones. Hay emociones que nos resultan muy agradables, como el amor, la alegría o la felicidad, y otras que nos empeñamos en hacer desaparecer, ya sea negándonos a sentirlas o recurriendo enseguida a suprimirlas con fármacos, como el miedo o l...
    En stock

    12,50 €