Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural. Definitivamente vamos un poco perdidos en este tema, porque en general estamos mirando, actuando... en la dirección equivocada. Es el momento de plantearse un nuevo enfoque. Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos... Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada. En este libro encontrarás: La dinámica energética: ¿eres yin o yang? Aprende a cocinar de nuevo Apegos alimenticios: hazlos más saludables Perder peso: una cuestión emocional Menú semanal: consíguelo día a día Nuestros hijos y la obesidad ... Y m´´as de 100 sabrosas recetas energéticas contra el sobrepeso, explicadas paso a paso y muy fáciles de preparar en casa.
Montse Bradford (Barcelona) es escritora y experta en Alimentación Natural y Energética, terapeuta de Psicología Transpersonal y del arte de la curación vibracional.Participa asiduamente en programas de radio y televisión. Colabora desde hace más de treinta años con revistas y publicaciones de salud alternativa inglesas y españolas como Vital, Ecoespai, Ddona, Integral y Cocina Vegetariana, entre otras.Recibió el Premio Verde 2008 de la Fundación José Navarro por su obra y su trabajo a favor de la alimentación responsable y el desarrollo sostenible.Más información en: www.montsebradford.es
