O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa
Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa.
Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo.
Tudor O. Bompa, PhD, revolucionó los métodos de entrenamiento occidentales cuando introdujo su innovadora teoría de la periodización en su Rumanía natal, en 1963. Tras adoptar su sistema de entrenamiento, los países del bloque del Este dominaron el deporte internacional durante las décadas de 1970 y 1980. En 1988, Bompa comenzó a aplicar sus principios de periodización en la halterofilia. Ha entrenado personalmente a 11 medallistas olímpicos (entre ellos, cuatro medallas de oro) y ha trabajado como consultor de entrenadores y deportistas de todo el mundo. Los libros de Bompa se han traducido a 19 idiomas y han sido utilizados en más de 180 países para entrenar a deportistas y para formar a entrenadores y obtener su certificación como tales. Bompa ha sido invitado a hablar sobre entrenamiento en más de 30 países y ha recibido certificación de honor y reconocimiento por prestigiosas organizaciones, como el Ministerio de Cultura de Argentina, el Australian Sports Council, el Comité Olímpico Español, la NSCA (2014 Alvin Roy Award for Career Achievement) y el International Olimpic Committee.
Además de ser miembro de la Canadian Olimpic Association y el Romanian National Council of Sports, Bompa es profesor emérito de la York University, en la que enseña sus teorías sobre el entrenamiento desde 1987. En 2017, Bompa fue premiado en Rumanía con el honroso título de doctor honoris causa. Él y su esposa, Tamara, viven en Sharon, Ontario.
