1. Jagger, Mick - Biografías
2. Salud y bienestar - Aspectos de la vida cotidiana
3. Ejercicio físico - Importancia para la salud
4. Envejecimiento saludable - Secretos
5. Rutinas de vida saludable
6. Longevidad - Factores
7. Hábitos saludables - Influencia en la energía diaria
8. Forma física - Importancia para el rendimiento
9. Alimentación saludable - Consejos prácticos
10. Motivación - Claves para mantener la vitalidad
Quedaron atrás aquellos años en los que Mick Jagger sostenía en sus morritos un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el líder de los Stones mantiene con gran disciplina una rutina de vida saludable que le permite ser el octogenario más joven del mundo.
Puede que te preguntes: ¿dónde hay que firmar? Pero hay una pregunta más útil que puedes hacerte: ¿Cuáles son sus secretos para llegar a su edad lleno de salud y ganas de vivir? Este libro te los descubre todos, además de contarte numerosos detalles y anécdotas de cómo Mick Jagger se prepara para tener una forma física envidiable que le permite realizar giras internacionales, moviendo sus caderas por el escenario con la energía y vitalidad de un adolescente.
Descubre cómo tener la energía de una rockstar en tus escenarios cotidianos.
Nacida en Barcelona en 1973, ha dedicado su vida al mundo de la producción y los medios de comunicación a través de su agencia Andando, además de trabajar en programas de televisión y en series de grandes plataformas. Esto la ha puesto en contacto con numerosas figuras de la música y de la interpretación, y le ha permitido comprobar de primera mano cómo viven y se cuidan. Casada con uno de los DJ más destacados de nuestro país, el rock, el cine y la escritura la han acompañado toda la vida. En este libro práctico ha volcado años de entusiasmo, pasión y curiosidad por la forma de vida del octogenario más joven del mundo.
