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Objetivo Rejuvenecer

Objetivo Rejuvenecer

Descubre las 7 Claves para Conseguirlo

Gimenez-Cuenca, Carmen

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, desc...

Editorial:
Grijalbo
Año de edición:
2016
Materia:
Salud
ISBN:
978-84-16449-22-4
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
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Sinopsis

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir más vitalidad y parecer más joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentación inteligente y la combinación justa de ejercicio físico, descanso y meditación, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estrés, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepción más consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integración de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnología, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus hábitos, cambiar de actitud y hacer una inversión de la que te beneficiarás toda tu vida.Carmen Giménez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos más eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades físicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitarán el proceso.Las claves están asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, así que resultarán un ámbito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atención en lo que solemos hacer con la intención de optimizarlo.Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible.

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