No te Lesiones Más

Name: No te Lesiones Más
Author: Toni Pérez; Perez, Pere

Los Consejos del Fisioterapeuta en el que Confían Mas de 1 Millón de Personas

Toni Pérez / Perez, Pere

Guía para entender el cuerpo y prevenir lesiones, con consejos prácticos para mantenerte activo y saludable. 240 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan cuidar su salud y mantenerse en movimiento sin dolor. ...

Editorial:: Cúpula
Año de edición:: 2025
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-480-4288-2
Páginas:: 240
Encuadernación:: Rústica

18,95 €

IVA incluido

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Sinopsis

Guía para entender el cuerpo y prevenir lesiones, con consejos prácticos para mantenerte activo y saludable. 240 páginas.

La mirada de Luces: Ideal para quienes buscan cuidar su salud y mantenerse en movimiento sin dolor.

El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu día a día.
Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.

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