NO PIENSES EN UN OSO VERDE

NO PIENSES EN UN OSO VERDE

¿Y SI DEJAS DE LUCHAR CONTRA TU MENTE Y TUS EMOCIONES?

REAL, LUIS MIGUEL

19,90 €
IVA incluido
Sin stock. Disponible en 24/48h
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2023
Materia
Bienestar
Ubicación
B-5300
ISBN:
978-84-19248-56-5
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
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"Descubre los libros de novedad que acaban de salir este mes de junio y sumérgete en historias cautivadoras y emocionantes."

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro. Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay método ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicólogo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Luis Miguel Real es psicólogo clínico y especialista en tratamientos contra las adicciones. Se ha formado en Terapia Breve Estratégica y en drogodependencia y ha impartido talleres y formaciones en varios países. Además, ha organizado congresos y ha coordinado proyectos internacionales para la Comisión Europea.

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