Mujeres en Forma

Name: Mujeres en Forma
Author: Alberto García; García Bataller, Alberto

Alberto García / García Bataller, Alberto

Guía práctica para mujeres que desean hacer deporte, considerando sus necesidades específicas de salud y estado físico. 248 páginas. Colección Actual.La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan cuidar su salud a través del deporte. ...

Editorial:: Plataforma
Año de edición:: 2022
Materia:: Salud
ISBN:: 978-84-18582-76-9
Páginas:: 248
Encuadernación:: Rústica
Colección:: Actual

19,50 €

IVA incluido

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Sinopsis

Guía práctica para mujeres que desean hacer deporte, considerando sus necesidades específicas de salud y estado físico. 248 páginas. Colección Actual.

La mirada de Luces: Un recurso valioso para mujeres que buscan cuidar su salud a través del deporte.

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer. • ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo? • ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico? • ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada? • ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo? Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos…

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