MUCHO MÁS QUE FITNESS

MUCHO MÁS QUE FITNESS. MOTÍVATE Y PONTE EN FORMA EN 2 SEMANAS

Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A.
Año de edición:
Materia BIC
Gimnasia
ISBN:
978-84-08-23718-1
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
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El entrenador más mediático del momento nos ayuda a encontrar la motivación para ponernos en forma y vivir de una manera más saludable. Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales. Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que  resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.  

CESC ESCOLÀ
Cesc Escolà (Barcelona, 1992) estudió Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y un Máster de Formación del Profesorado. Trabajó siete años como entrenador en los gimnasios con más reputación de Barcelona y es profesor y tutor del Grado Superior de Condicionamiento Físico, formando a futuros profesionales del fitness. 
En 2020 fue profesor de la academia de Operación Triunfo y durante el confinamiento dirigió los entrenamientos diarios de la 2 de TVE y el Canal 24 Horas de RTVE en un programa de gran audiencia.