Mis Ejercicios Gym Lógica

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Larousse Editorial

Preguntas variadas sobre todo tipo de dinosaurios, desde los enormes herbívoros hasta los temibles carnívoros, pasando por todo lo relacionado con la época en que vivieron.- ¿Había dinosaurios voladores?- ¿Qué es la Montaña de los Huevos?- ¿Qué fue la Guerra de los Huesos?- ¿Qué fue el invierno planetario?¡Para olvidarse del móvil y disfrutar aprendiendo con 100 preguntas y 100...

Larousse Editorial

Preguntas sobre países y ciudades, ideales para aprender de forma divertida. 96 páginas.La mirada de Luces: Un viaje por el mundo que despierta la curiosidad de los pequeños exploradores. ...

Larousse Editorial

Descubre curiosidades del número ocho y del mundo que te rodea.¿De verdad que el número ocho es curioso? En cualquier caso, hay ocho planetas en el sistema solar, las arañas y los pulpos tienen ocho patas, la escala musical tiene ocho notas y si el ocho se pone tumbado se transforma en el símbolo matemático del infinito...En este libro encontrarás ocho animales increíbles, ocho...

Larousse Editorial

Recopilación de 100 recetas de cocina italiana, fáciles de preparar con pocos ingredientes y sabores reconfortantes. Ideal para amantes de la gastronomía. 208 páginas.La mirada de Luces: Para quienes desean explorar la deliciosa y sencilla cocina italia ...

Larousse Editorial

Cuaderno Montessori para niños a partir de 6 años con actividades sobre el Sistema Solar y la conquista espacial. Diseñado para fomentar la curiosidad y el aprendizaje. 128 páginas.La mirada de Luces: Una herramienta educativa que estimula la curiosidad ...

Larousse Editorial

Un libro reversible con más de 2,000 phrasal verbs y 1,900 idioms del inglés británico y americano. Incluye ejemplos de uso y acceso a la versión online del diccionario. 192 páginas.La mirada de Luces: Ideal para quienes desean dominar el inglés a travé ...