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Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Roberto Espinosa, Rafa Espinosa, Gema Casado / Robert, Roberto / Rafa Espinosa / Casado,Gema

Vivimos rodeados de pantallas, luces artificiales y hábitos alejados de lo que nuestra biología necesita. Pero ¿y si pudiéramos utilizar la tecnología para recuperar energía, dormir mejor o aliviar dolores?? Este libro explora la relación entre la luz y la vida, y cómo la ciencia está descubriendo los beneficios de la luz roja y el infrarrojo cercano. A partir de las últimas in...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Navarro Simon, Àngels

La neuroeducación promueve la creatividad como un pilar fundamental del proceso de aprendizaje. Este enfoque pretende formar a individuos dotados de habilidades para afrontar los desafíos de la vida. Así, es necesario nutrir la motivación y la curiosidad, alentar la libertad y proporcionar los medios necesarios para la exploración, la experimentación y la expresión auténtica. L...

Navarro Simon, Àngels

La neuroeducación promueve la creatividad como un pilar fundamental del proceso de aprendizaje. Este enfoque pretende formar a individuos dotados de habilidades para afrontar los desafíos de la vida. Así, es necesario nutrir la motivación y la curiosidad, alentar la libertad y proporcionar los medios necesarios para la exploración, la experimentación y la expresión auténtica. L...

Navarro Simon, Àngels

La neuroeducación promueve la creatividad como un pilar fundamental del proceso de aprendizaje. Este enfoque pretende formar a individuos dotados de habilidades para afrontar los desafíos de la vida. Así, es necesario nutrir la motivación y la curiosidad, alentar la libertad y proporcionar los medios necesarios para la exploración, la experimentación y la expresión auténtica. L...

Navarro Simon, Àngels

La neuroeducación promueve la creatividad como un pilar fundamental del proceso de aprendizaje. Este enfoque pretende formar a individuos dotados de habilidades para afrontar los desafíos de la vida. Así, es necesario nutrir la motivación y la curiosidad, alentar la libertad y proporcionar los medios necesarios para la exploración, la experimentación y la expresión auténtica. L...

Navarro Simon, Àngels

Más de 70 juegos de palabras para explorar y disfrutar del lenguaje de manera creativa y desafiante.Con tres niveles de dificultad, estos juegos profundizan en el conocimiento del lenguaje, enriquecen la comprensión lingüística, amplían el vocabulario y mejoran la capacidad de comunicación. Todo el mundo puede comprobar su nivel mediante un sencillo cálculo de la puntuación. ...

Navarro Simon, Àngels

El cuerpo humano es una máquina realmente compleja de la que seguro que sabes mucho más de lo que crees. Con este libro-juego recorrerás, órgano a órgano, todo el cuerpo humano a través de 150 preguntas, juegos y pasatiempos variados, sorprendentes, amenos e informales, pero con la garantía de una verdadera especialista en la divulgación científica a través de libros de pasatie...