MINDFULNESS

MINDFULNESS

UN CAMINO DE DESARROLLO PERSONAL

SEGOVIA VÁZQUEZ, SANTIAGO

13,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDITORIAL DESCLÉE DE BROUWER, S.A.
Año de edición:
2017
Materia BIC
Conciencia e inconsciente
ISBN:
978-84-330-2915-7
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
13,00 €
IVA incluido
En stock
Haz click y recógelo
Añadir a favoritos

Mindfulness o, mejor, la meditación basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generación, el ámbito de la psicología occidental como técnica de intervención terapéutica en una amplio espectro de trastornos psicológicos y psicosomáticos. Sin embargo, mindfulness, que es la traducción inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al español como la recta atención, es uno de los componentes del Óctuple Sendero, el camino budista para la liberación del sufrimiento. Mindfulness es, pues, en su raíz, un recurso soteriológico, de liberación y crecimiento personal. Con Mindfulness: un camino de desarrollo personal queremos recuperar ese carácter de mindfulness que está asociado al desarrollo personal antes que a la intervención psicoterapéutica, llenando el espacio que ha quedado entre la práctica de mindfulness en los ambientes budista y cristiano y la práctica que, necesariamente, se ha tenido que adecuar para incluirla en los tratamientos psicológicos. En este libro, además de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicológicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposición del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), mediante el que podemos aprender a auto-regular nuestra atención y, con ella, a auto-regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, todo lo cual constituye el fundamento de un bienestar psicológico eudaimónico, estable y duradero en nuestra vida.
Santiago Segovia Vázquez es Licenciado y Doctor en Psicología. Catedrático de Psicobiología, ha sido Director del Departamento de Psicobiología, Decano de la Facultad de Psicología y Director del Instituto Universitario de Investigación de la UNED. Desde 1999 dirige talleres y cursos de meditación basada en mindfulness, siendo uno de los pioneros en introducir esta práctica en el ámbito de la psicología académica. Creador del Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB), enseña la práctica de meditación en el Instituto Psicoeducativo Elea (www.eleapsicopedagogia.es).

Artículos relacionados

  • APEGO Y PSICOPATOLOGÍA: LA ANSIEDAD Y SU ORIGEN. CONCEPTUALIZACIÓN Y TRATAMIENTO
    HERNÁNDEZ PACHECO, MANUEL
    El apego es la relación recíproca que establecemos con otras personas afines. La relación con nuestra familia durante los primeros años de vida constituye los cimientos sobre los que vamos a construir nuestra personalidad y la forma de relacionarnos con los demás.Muchas de las patologías que surgen en la adolescencia y la edad adulta, como adicciones, trastornos alimenticios, d...
    En stock

    22,00 €

  • DESARROLLO BIOLÓGICO Y COGNITIVO EN EL CICLO VITAL
    LIZASO ELGARRESTA, IZARNE / GARCÍA GONZÁLEZ, ALFONSO JAVIER / ACHA MORCILLO, JOANA / REIZABAL ARRUABARRENA, LUIXA
    Esta obra es un manual práctico y exhaustivo sobre el desarrollo biológico y cognitivo de las personas, desde la concepción hasta la muerte. El objetivo se aborda desde una doble perspectiva: la teoría del procesamiento de la información y la teoría del desarrollo cognitivo de Piaget. Esto permite establecer relaciones entre los hallazgos científicos actuales y las aportaciones...
    En stock

    32,50 €

  • ENEAGRAMA PARA TERAPEUTAS
    RUIZ DE LA ROSA, CARMELA
    Dentro de las corrientes humanistas la Gestalt es, hoy día, una rama troncal. Y así como el eneagrama se ha convertido en una herramienta clave en la consulta del terapeuta gestáltico, también inunda muchos otros ámbitos de intervención: educación, empresa, sanidad? No hablamos de un libro más, canónico en la descripción aséptica y empírica de una rama novedosa de la psicología...
    En stock

    13,00 €

  • SI LA VIDA NOS DA LIMONES, HAGAMOS LIMONADA
    COSTA CABANILLAS, MIGUEL / LÓPEZ MÉNDEZ, ERNESTO
    En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presión y la carga de las fuentes de estrés, como los ajetreos ...
    En stock

    17,50 €

  • SENTIMIENTO DE CULPA, EL
    DURÁN LÓPEZ, CARMEN
    El sentimiento de culpa tiene una importante función en nuestro psiquismo: nos lleva a ocuparnos del bienestar ajeno o a ajustar nuestros deseos y los de los demás en un saludable equilibrio. Asimismo, permite restaurar las relaciones, recomponer los vínculos y facilitar la convivencia. Sin embargo, este sentimiento tiene otra cara: aquella en que la culpa nos atrapa y nos carg...
    En stock

    15,00 €

  • CANSANCIO MORAL. EL
    SOLER-CONANGLA, JAUME-M.MERCE
    Es fácil detectar entre nuestros conocidos y en nuestra sociedad una sensación de cansancio psicológico y emocional que parece extenderse y hacerse cada vez más profunda. Aunque en el mundo suceden hechos extraordinarios y positivos, lo cierto es que los acontecimientos negativos nos abruman y saturan, porque se añaden a las exigencias terribles del ritmo de vida actual, domina...
    En stock

    17,90 €