MARSHALL, SIMON / PATERSON, LESLEY
La mente del deportista es el manual que le faltaba a tu cerebro: reúne todo lo necesario para desplegar tu verdadero potencial para entrenar y competir. Utilizando una potente combinación de ciencia, experiencia práctica, charla sincera y sabiduría inspirada en el fracaso, Simon Marshall y Lesley Paterson se ponen manos a la obra y, con mucho humor, se implican para solucionar los problemas de los deportistas reales.
Los autores, un experto en psicología del deporte y una campeona del mundo de triatlón, nos ofrecen todo un arsenal de habilidades mentales con las que accederás a secretos sobre cómo trata el cerebro los pensamientos y los sentimientos no deseados, y descubrirás cómo trabajar con ellos. Una vez identifiques los duendecillos mentales que perjudican tu rendimiento, aprenderás soluciones prácticas para ayudarte a controlar tu cerebro y a estar a la altura, ya sea para las exigencias cotidianas del entrenamiento o para la competición más importante de la temporada.
En esta obra se desechan los métodos estereotipados que aburren a la mente del deportista y se da vida a la investigación más reciente en neurociencia y psicología para ofrecernos una guía práctica de las estrategias mentales que funcionan de verdad en la vida real.
Independientemente de tu nivel, ya seas un principiante que entrena para su primera carrera, un aficionado experto que busca mejores resultados, o un profesional que desea ser más constante en las competiciones, La mente del deportista te muestra cómo sentir el miedo y saltar de todas formas, abriéndote a la posibilidad de disfrutar de tu deporte con más confianza, determinación y gratitud.
El Dr. Simon Marshall entrena los cerebros de los atletas de resistencia y los entusiastas del fitness para que se vuelvan más felices y más fuertes mentalmente. Es ex profesor de Medicina Familiar y Preventiva en la Universidad de California, San Diego y profesor de Ciencias del Ejercicio en la Universidad Estatal de San Diego, donde fue Director del Programa de Posgrado en Psicología del Deporte y el Ejercicio. Ha publicado más de 100 artículos científicos sobre la psicología del ejercicio y ha sido citado en la literatura científica más de 10.000 veces. Se ha desempeñado como experto invitado en ciencias del ejercicio para los Institutos Nacionales de Salud, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Actualmente es el psicólogo de rendimiento del equipo BMC Racing, un equipo ciclista profesional de élite WorldTour. Como sherpa-esposo de la triatleta profesional Lesley Paterson, es el miembro fundador del Team S.H.I.T. (Supportive Husbands in Training) y compite en eventos de triatlón o ciclismo como el esposo de Lesley Paterson.
