MEDITACIÓN PARA TODOS

MEDITACIÓN PARA TODOS

PRÁCTICAS SEMANALES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS, ALCANZAR EL EQUI

WATKINS, PAULA

17,95 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
QUARTO
Año de edición:
2018
Materia
Salud
Ubicación
B-0400
ISBN:
978-0-85762-814-5
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
17,95 €
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Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.
Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.

La Doctora australiana Paula Watkins se especializó en psicología clínica y luego se formó como Maestra de meditación, convirtiéndose en uno de los máximos referentes de esta disciplina.

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