Masajes con Aceites Esenciales

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Harding, Jennie

Guía rápida y sencilla sobre los efectos de más de 100 aceites esenciales terapéuticos. Fichas detalladas de cada aceite en las que se explican sus orígenes, propiedades curativas y utilizaciones más eficaces. Consejos sobre la mezcla y empleo de los aceites para conseguir el máximo beneficio para su salud y bienestar. Durante siglos, y a nivel mundial, las personas han disfrut...

Harding, Jennie

Una completa guía para guardar y utilizar loscristales, con su significado, características físicasy propiedades curativas.Un magnífico identificador de cristales queretrata más de cien ejemplares, los más bellos yfascinantes minerales de la tierra, ordenados enun espectro de color de veinte bandas.Explora el significado de cada gama de color ylos cristales que abarca, con una ...

Harding, Jennie

Descubre el poder de la aromaterapia para mejorar tu salud tu bienestar y tu felicidad Comprende los conceptos básicos de la aromaterapia s cómo los aceites esenciales pueden relajarte, inspirarte, animarte y revitalizarte Aprende cómo puedes ut ...

Harding, Jennie

Chakras te enseña a vivir mejor para conseguir salud, armonía y felicidad. Este sistema milenario te permite reforzar los centros energéticos de tu cuerpo. Chakras es la clave para el bienestar físico, mental o espiritual ...

Harding, Jennie

Este libro, que aborda el fantástico mundo de las hierbas desde distintos ángulos y de forma amena, le descubrirá cómo unas simples plantas pueden enriquecer su vida. El cultivo de hierbas aromáticas y medicinales es una actividad muy gratificante tanto para principiantes como para jardineros expertos, y se puede practicar dentro de casa o en el jardín, en macetas o parterres, ...

Harding, Jennie

Aprenda a dar masaje a sus amigos y familiares y ponga a disposición de ellos los múltiples beneficios de esta terapia secular Dividido en diez sencillas lecciones, que arrancan con una introducción general y pasan luego a centrarse en las técnicas de masaje de las diferentes partes del cuerpo, este libro le enseña a aliviar !a tensión y a mejorar el bienestar. Con detallados d...