Desde hace muchos años, el yoga constituye una moda inamovible, demostrando así su validez como disciplina capaz de aportar beneficios tanto a nivel físico como a nivel psíquico. Este manual constituye un valioso instrumento para todos aquellos que ya practican el yoga y para cuantos se quieran acercar por primera vez a este mundo fascinante, 108 posiciones, o asanas, complementadas con 400 dibujos y 140 fotografías que ilustran y simplifican la realización de los ejercicios. Contiene una valiosísima tabla donde se relacionan las partes funciones más importantes del cuerpo humano, y se indica las posiciones de yoga a realizar para mejorar su estado.
