Manual Práctico para un Hombro Sano
Knopf,Karl
Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesionespor sobreutili...
Sinopsis
Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la
cintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano usted
podrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas
de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,
las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones
por sobreutilización o movimientos repetitivos.
Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posibles
patologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo
y prestar atención a lo que le dice.
Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:
? Desarrollar la fuerza
? Mejorar la flexibilidad
? Acelerar la recuperación
? Prevenir las lesiones
El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñados
para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y
de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,
de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y será
capaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)
y mantenerse libre de dolor.
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