Saltar al contenido principal
  1. Inicio
  2. Cocina, Hogar y Actividades
  3. Deporte
  4. Manual de Tecnicas de Montaña
Manual de Tecnicas de Montaña

Manual de Tecnicas de Montaña

E Interpretacion de la Naturaleza

Melendo Soler, Javier A. / Arbonés Cobos, Nieves / Cancer Pomar, Luis / Maza Rodríguez, Pilar / Lampre Vital / Lampre V

Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:• Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de refere...

Editorial:
Paidotribo
Año de edición:
2012
Materia:
Deporte
ISBN:
978-84-9910-173-6
Páginas:
326
Encuadernación:
Rústica
36,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Manual de técnicas de montaña recoge los aspectos técnicos más importantes que hay que contemplar para desplazarnos por el medio natural: desde las excursiones por senderos a las escaladas en la alta montaña. El lector encontrará abundante material gráfico que acompaña el desarrollo de los siguientes temas:
• Orientación y cartografía. Localización espacial y sistemas de referencia; técnicas básicas de orientación; interpretación y utilización de mapas, brújulas y otros nstrumentos necesarios para planificar el itinerario.
• Técnicas de progresión por senderos e itinerarios de media y baja montaña. Caminar por diferentes tipos de terreno; establecimiento de itinerarios según el tiempo y la distancia; material para las excursiones.
• Meteorología. Temperaturas, precipitaciones y presión atmosférica; interpretación de mapas del tiempo y predicción meteorológica; aparatos de medición meteorológica y condiciones de tomas de datos.
• Interpretación del paisaje. Unidades del paisaje, caracterización, dinámica y valoración.
• Organización de campamentos y travesías de media montaña. Elegir las ubicaciones más seguras, campamentos fijos e itinerantes; normas y equipos de acampada.
• Senderos y caminos. Normativa y regulación de senderos, preparación de actividades de senderismo.
• Conservación del medio ambiente. Normativa medioambiental y valuación del impacto ambiental.
• Seguridad en la montaña, utilización del material de seguridad y técnicas básicas de escalada en roca.
• Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas. Técnicas de ascenso, de aseguramiento, auto-rescate y transporte de accidentados.
• Supervivencia. Aspectos psicológicos, refugio y otras instalaciones; obtención de agua y alimentos; temperatura.
• Preparación física y nutrición para la realización de actividades en la naturaleza. Normas básicas para el entrenamiento de excursionistas y montañeros, nutrición e hidratación.
• Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural. Lesiones más frecuentes en el medio natural; pautas de actuación ante un accidentado; botiquín; hemorragias, heridas, traumatismos, agresiones por calor y frío; lesiones ocasionadas por el rayo; mal de altura; patologías agudas en el medio natural; pérdida de conocimiento; maniobras de reanimación y prevención de accidentes.

Artículos relacionados

A Pie de Pista: entre la Pasión y el Negocio

A Pie de Pista: entre la Pasión y el Negocio

Manel Arroyo

Manel Arroyo recorre una vida apasionante dedicada al deporte, la comunicación y la innovación. Desde su infancia en Vic, cuando descubrió su amor por los rallies y la radio local, hasta llegar a ocupar cargos de máxima responsabilidad en Dorna Sports y en la directiva del FC Barcelona, relata con cercanía y lucidez cómo el deporte ha pasado de ser una pasión popular a converti...

✅ Disponible

19,95 €

Fitness Revolucionario

Fitness Revolucionario

Vazquez, Marcos

Escrito por Marcos Vázquez autor del popular blog Fitness Revolucionario.Olvida las dietas, escapa del gimnasio, únete a la revolución.Un libro absolutamente salvaje, que te impulsa a vivir de forma beneficiosa e invita a mejorar tu salud.La civilización tiene una relación paradójica con la salud. Por un lado, vivimos ahora más que nunca y tenemos acceso a comodidades impensabl...

✅ Disponible

9,95 €

Balas, Botes y Bancarrotas

Balas, Botes y Bancarrotas

Álvarez, Al

De los pioneros del póquer a las series mundiales de Las Vegas, Al Alvarez traza un recorrido personal por una subcultura llena de leyendas cuyo lenguaje ha pasado del tapete a la vida cotidiana. Al Alvarez, un inglés aficionado al riesgo, a la aventura y a lo estadounidense, llevaba a gala ser el único poeta publicado que haya competido en el Campeonato Mundial de póquer de L...

✅ Disponible

18,95 €

Yo Soy esa Chica

Yo Soy esa Chica

Jordan Chiles

«Si todo fuera perfecto, nunca aprenderías ni crecerías.» (Beyoncé, dirigiéndose a Jordan Chiles)Después de que los jueces de los Juegos Olímpicos de París 2024 reconocieran legítimamente el tercer puesto de Jordan Chiles, el Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) le arrebató la medalla de bronce por una cuestión puramente técnica. Jordan describió aquel momento como «uno de los...

✅ Disponible

21,90 €

Ocho Grados

Ocho Grados

Ballart Macabich, Jordi

Ocho grados es la temperatura del agua más fría en la que Jordi Ballart ha nadado nunca. No es una hazaña extraordinaria si se compara con quienes se sumergen en mares polares, pero sí lo bastante incómoda como para plantear una pregunta: ¿qué impulsa a algunas personas a entrar en el mar cuando el invierno lo vuelve inhóspito para casi todos? A partir de su experiencia nadando...

✅ Disponible

19,95 €

Imparable

Imparable

Bucher, Ric

¿Qué diferencia a los mejores deportistas del resto? ¿Qué les permite elevar su juego a niveles más altos que otros que pueden ser más grandes, fuertes o rápidos? La entrenabilidad.El analista deportivo Ric Bucher lleva las tres últimas décadas rodeado de algunos de los mejores deportistas de nuestra era. Con los años, se fue obsesionando con una pregunta definitiva para el dep...

✅ Disponible

24,95 €