Manual de la Postura
40 Ejercicios Fáciles para una Vida Plena y sin Dolor
Pavilack, Lora / Alstedter, Nikki
Guía sobre la importancia de la postura corporal y ejercicios para mejorarla y prevenir dolores. 164 páginas.La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través de la postura. ...
Sinopsis
Guía sobre la importancia de la postura corporal y ejercicios para mejorarla y prevenir dolores. 164 páginas.
La mirada de Luces: Un recurso valioso para quienes buscan mejorar su salud y bienestar a través de la postura.
Una guía que revela la importancia que tiene la postura corporal en el mantenimiento de la salud y la prevención de dolores de espalda y cuello. Nunca es tarde para corregir la postura. Solo se necesita ser constante y adquirir buenos hábitos. Para ayudar en este propósito el libro ofrece docenas de ejercicios para hacer en casa, en el trabajo o sobre la marcha.
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