Mantener la Mente Activa
Retos para nuestro Cerebro
Horne, Terry / Wootton, Simon / Greenfield, Susan
Este libro ofrece una maravillosa panorámica de los últimos descubrimientos y observaciones que deberían permitirnos estimular nuestro cerebro. No sólo es una revisión actualizada de los últimos estudios científicos en lo que se refiere a la dieta, el medio, el estrés y todos los demás factores que inciden en la vida moderna, sino que, de forma excepcional, es el primer libro e...
Sinopsis
Este libro ofrece una maravillosa panorámica de los últimos descubrimientos y observaciones que deberían permitirnos estimular nuestro cerebro. No sólo es una revisión actualizada de los últimos estudios científicos en lo que se refiere a la dieta, el medio, el estrés y todos los demás factores que inciden en la vida moderna, sino que, de forma excepcional, es el primer libro en el que se dan consejos prácticos sobre cómo beneficiarnos de esos descubrimientos aplicándolos a nuestra vida cotidiana, todo ello descrito de una forma amena y divertida.
Igual que el ejercicio físico fortalece nuestros músculos, cuanto más conozcamos sobre cómo podemos estimular nuestro cerebro, mayor será el beneficio que obtendremos.
De este modo, Mantener la mente activa reúne rompecabezas, juegos y pruebas que nos ayudan a llevar a cabo un magnífico programa de entrenamiento mental. Este trabajo también ofrece consejos prácticos sobre la mejor alimentación posible para el cerebro y sobre cómo llevar un estilo de vida sano, y muestra cómo usar el poder del cerebro para conseguir buenos resultados en la vida personal y profesional.
Índice
En casa: Cómo mantener activo nuestro cerebro. Gestionar tu estado de ánimo. Mejorar la memoria. Desarrollar la inteligencia. En el trabajo: El cerebro en el trabajo. Los números en el trabajo. El pensamiento aplicado en el trabajo. En el juego: Observar y aprender. El pensamiento creativo. Pensar en voz alta. Ideas finales.
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