Mandalas para Concentrarse

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Equipo Editorial

Libro interactivo que enseña los colores a través de amigos de colores y un pop-up sorpresa. 10 páginas.La mirada de Luces: Un libro encantador para que los más pequeños aprendan colores de manera divertida y visual. ...

Equipo Editorial

¿Eres fan de los dinosaurios? ¡Descubre los dinosaurios más divertidos en este paseo por la prehistoria! Abre cada página y disfruta de una fantástica sorpresa ¡pop-up! con los animales que dominaron la Tierra hace millones de años. Un libro lleno de llamativos y divertidos flaps y pop-ups en cada página especialmente diseñados para fomentar la interacción, el lenguaje, la memo...

Equipo Editorial

El oso polar, el gorila, el león o el cocodrilo te llevarán a dar un paseo por sus hábitats y te enseñarán cómo son y cómo viven. Abre cada página y disfruta de una fantástica sorpresa ¡pop-up! con tus animales favoritos. Un libro lleno de llamativos y divertidos flaps y pop-ups en cada página especialmente diseñados para fomentar la interacción, el lenguaje, la memoria y la im...

Equipo Editorial

La mariposa, las hormigas, el saltamontes o el escarabajo te llevarán a dar un paseo por el jardín y te enseñarán cómo son y cómo viven. Abre cada página y disfruta de una fantástica sorpresa ¡pop-up! con los animales pequeños del planeta. Un libro lleno de llamativos y divertidos flaps y pop-ups en cada página especialmente diseñados para fomentar la interacción, el lenguaje, ...

Equipo Editorial

La vaca, la gallina, la oveja o el caballo te llevarán a dar un paseo por la granja y te enseñarán cómo son y cómo viven. Abre cada página y disfruta de una fantástica sorpresa ¡pop-up! con los animales más adorables y tiernos. Un libro lleno de llamativos y divertidos flaps y pop-ups en cada página especialmente diseñados para fomentar la interacción, el lenguaje, la memoria y...

Equipo Editorial

En la búsqueda del equilibrio emocional y del autoconocimiento tiene que haber un lugar que solo esté habitado por el silencio y la paz. Pintar mandalas puede ser ese rincón de calma necesario para alcanzar la relajación mental que nos dan estos círculos mágicos orientales de tradición milenaria. Pintar un mandala tiene una acción hipnótica sobre el sistema nervioso capaz de ll...