de nuestra vida, sin embargo durante el embarazo y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé. Mamá, ¿qué hay para comer? nos explica paso a paso los cambios de madre e hijo durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para que tu bebé y tú tengáis todo lo que necesitáis. Además incluye: guía por trimestres de las molestias habituales del embarazo trucos y consejos para evitar las náuseas la importancia de cada alimento antes, durante y después del embarazo trucos mediante la dieta para ayudar al correcto desarrollo del feto los mejores alimentos para el embarazo los alimentos que se deben eliminar y reducir trucos para cocinar ideas y recetas para que todos los platos sean deliciosos
