Los Secretos de la Energía Corporal

Marta Marcè

Lejos de vivir la menopausia como un final, Marta Marcè propone entenderla como una oportunidad para conocerte mejor, cuidar de tu salud y construir una nueva etapa llena de confort. A partir de la evidencia científica y de su propia experiencia, pone a tu alcance las herramientas necesarias para comprender los cambios hormonales y metabólicos, así como aprender a responder a e...

Maria De Lluc Martorell

4 semanas para bajar el cortisol es un método práctico y transformador para recuperar el equilibrio de tu cuerpo y tu mente en tiempo récord.Si te sientes cansada, hinchada, irritable o con la sensación de vivir siempre en modo alerta, no es falta de voluntad: es tu sistema nervioso funcionando en estado de supervivencia. Cuando el estrés se vuelve crónico, el cuerpo prioriza p...

María Cabas

Durante años nos han enseñado que la seguridad consiste en evitar el peligro. Sin embargo, la verdadera seguridad empieza por confiar en una misma, tomar consciencia de los riesgos que existen en la actualidad, y saber cómo actuar cuando es necesario. En este libro, María Cabas, referente en defensa personal y formadora de miles de mujeres, ofrece una guía práctica y esencial p...

Rafael Guzmán García

¿Cuántas veces te has despertado de madrugada, has mirado el reloj y te has quedado atrapado en la espiral de mañana me acuesto pronto? Promesa que pocas veces llegas a cumplir, ¿verdad?Descansar no es un lujo ni una pérdida de tiempo. Es salud. Y, cuando falta, lo notas en todo: en la energía, en el ánimo, en la concentración y en la forma en que el cuerpo responde durante el ...

Sophie Guët

Con Destinos vintage, cada página es una postal de viaje por colorear y una invitación a recorrer el mundo con la estética luminosa de los carteles clásicos. De Ámsterdam a Tokio, de la Provenza a Río de Janeiro, pasando por Capri, Marrakech, Londres o Yellowstone, este libro reúne 40 ilustraciones inspiradas en grandes destinos y escenas icónicas, pensadas para desconectar, de...

Santos, Carlota / Santos (@Carlotydes), Carlota

Carlota Santos te abre las puertas de su universo creativo para invitarte a llenarlo de color. Tras conquistar a miles de lectores con sus libros ilustrados, Carlota Santos presenta una edición especial para colorear que ofrece una nueva forma de descubrir su imaginario. Constelaciones, figuras mitológicas, elementos de la naturaleza y otros motivos emblemáticos y espirituales ...