Los Diez Secretos de la Salud Abundante

Victor Alfaro Santafe

El podólogo deportivo Víctor Alfaro explica todo lo necesario para cuidar los pies de runners y deportistas. El libro aborda temas como anatomía del pie, tipos de pisada, elección de zapatillas, prevención y tratamiento de lesiones frecuentes como la fascitis plantar o las metatarsalgias, relación entre la pisada y dolores de espalda o rodillas, cuidado de la piel y las uñas, u...

Victoria Maizes

El impulso de volver a la homeostasis es el resultado de un antiguo reflejo de recuperación inherente a todos nosotros, capaz de curar desde un resfriado común hasta la diabetes tipo 2, pasando por una intervención quirúrgica. Piensa en él como un botón de reinicio interno: un sistema de respuesta automática que se activa cuando algo va mal.A veces, este proceso es evidente, co...

Stephanie Romiszewski

¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir ?bien??En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el descanso en una fuente constante de presión y obsesión. En un momento en el que vivimos rodeados de métricas, rutinas imposib...

Tony Estruch, Francesc Miralles / Tony Estruch / Francesc Miralles

Todas las personas nacen con un talento natural único, pero muy pocas llegan a descubrirlo y desarrollarlo plenamente.En Geniotipo, Tony Estruch presenta una revolucionaria herramienta de autoconocimiento diseñada para ayudar a cada persona a identificar aquello que la hace diferente y comprender cómo poner ese talento al servicio de una vida más plena, coherente y satisfactori...

Carla Zaplana

El ayuno intermitente ha revolucionado la forma en que entendemos la alimentación, la energía y el bienestar. Pero ¿cómo practicarlo de manera saludable y adaptada a la vida real?En Ayuno intermitente saludable, Carla Zaplana desmonta mitos y ofrece una visión cercana, práctica y accesible sobre una de las tendencias más importantes del bienestar contemporáneo. Lejos de las die...

Daniel Lumera, Immaculata De Vivo / Lumera, Daniel / Vivo, Immaculata De

¿Y si la amabilidad no fuera solo un valor moral, sino también una poderosa herramienta biológica capaz de transformar nuestra salud y nuestra vida?En Biología de la gentileza, Daniel Lumera e Immaculata De Vivo combinan ciencia, mindfulness y crecimiento personal para demostrar cómo emociones como la compasión, la empatía, la gratitud o el perdón tienen un efecto directo sobre...

Jackson, Adam J.

n regalo en sí mismo. Todos tenemos el poder y la capacidad de amar y ser amados, no importa las circunstancias en las que nos encontremos, la vida puede cambiar y en nuestras manos está que lo haga ¿Estaremos buscando el amor en el lugar equivocado? ...

Jackson, Adam J.

Una parábola única y moderna sobre la sabiduría y la riqueza. Su optimismo y su mensaje de esperanza te guiarán en el transcurso de toda tu vida. ...

Jackson, Adam J.

Las apariencias suelen engañar. Las cosas no siempre son lo que parecen. Aunque no lo veamos así, ninguno de los sucesos importantes que ocurren en nuestras vidas es producto del azar, todos nos llegan por algo y para algo. Adam J. Jackson ha reunido una ...

Jackson, Adam J.

La salud no depende del destino ni de la suerte sino que es algo que nosotros mismos creamos o destruimos. Este es el mensaje de este libro. Hay leyes universales que gobiernan todo en la naturaleza y en la vida y entre esas leyes ocupan un lugar importante los secretos de la salud abundante. Se trata de principios atemporales mencionados por primera vez por los sabios de la an...

Jackson, Adam J.

La riqueza y la prosperidad no son el resultado de la suerte o del destino, sino que pueden crearse... y tú puedes hacerlo. Esta es una historia de un joven a quien la fortuna simpre le había dado de lado y que tenía que esforzarse para que su sueldo llegase a fin de mes, pero que guiado por un misterioso anciano de origen oriental inicia un fascinante viaje a través de los sec...

Jackson, Adam J.

La abundancia de la Felicidad no es sólo liberarse de la depresión y del dolor, sino que más bien consiste en una sensación de alegría, de contento y de maravillado asombro ante la vida. Esto no significa que no sea posible, vivir en éxtasis continuo, hay momentos en que nuestras vidas se ven afectadas por tragedias y pérdidas y es totalmente natural sentir tristeza, pena y dec...