Los 7 Hábitos para Dormir Bien
Nº1 en Asmr en España
Ana Muñoz / Ana Asmr / Muñoz, Ana
Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Se presenta un método que el lector aplica durante tres días, basado en sencillos hábitos, con sonidos relajantes, masajes o desconexión digital, y que le ayudará a llevar una vid...
Sinopsis
Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Se presenta un método que el lector aplica durante tres días, basado en sencillos hábitos, con sonidos relajantes, masajes o desconexión digital, y que le ayudará a llevar una vida mucho más tranquila, reducir la ansiedad y el estrés.
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