MUÑOZ, ANA / ANA MUÑOZ / ANA ASMR
Ana Muñoz, la máxima representante del ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) en España, nos presenta su primer libro. En él descubriremos siete sencillos hábitos para cuidarnos y dormir mejor. Se presenta un método que el lector aplica durante tres días, basado en sencillos hábitos, con sonidos relajantes, masajes o desconexión digital, y que le ayudará a llevar una vida mucho más tranquila, reducir la ansiedad y el estrés.
Ana Muñoz es violinista y actualmente está realizando un doctorado sobre miedo escénico. Hace tres años inició un canal de YouTube sobre ASMR. A día de hoy es la mayor representante de esta modalidad de vídeos en nuestro país.