¿Las Oposiciones o Tú?
Cómo Aprovecharte de la Neurociencia para Conocer, Resetear y Equilibrar tu Proc
Garrido Landivar, Emilio
Guía práctica para preparar oposiciones, enfocándose en la gestión del estrés y el aprendizaje efectivo. 200 páginas.La mirada de Luces: Para quienes se preparan para oposiciones y buscan herramientas para gestionar el estrés y mejorar su rendimiento. ...
Sinopsis
Guía práctica para preparar oposiciones, enfocándose en la gestión del estrés y el aprendizaje efectivo. 200 páginas.
La mirada de Luces: Para quienes se preparan para oposiciones y buscan herramientas para gestionar el estrés y mejorar su rendimiento.
Preparar una oposición no es simplemente estudiar, requiere la puesta en funcionamiento de múltiples herramientas de aprendizaje, además de la gestión de otros factores personales y psicológicos como el miedo, el estrés y la ansiedad.
Poniendo en el centro a la persona opositora —siempre lo más importante, y por supuesto más importante que la propia oposición—, el doctor Emilio Garrido actualiza este libro 15 años después en el que recopila los conceptos teóricos y las sesiones prácticas que pueden ayudar a quien prepara una prueba tan importante como una oposición. Desde comprender las leyes del aprendizaje, la gestión del estrés y estrategias de afrontamiento de la ansiedad, hasta la búsqueda de la eficiencia personal, la creación de nuevas rutinas o el uso de técnicas de reprogramación cerebral para afrontar el estudio.
Con la voluntad de ayudar, de ser útil y de ofrecer herramientas sencillas y accesibles que destilen los últimos avances científicos para usarlos a nuestro favor, ¿Las oposiciones o tú? resulta una guía práctica imprescindible para vivir pruebas cruciales y oposiciones sin dramas.
Comentarios
Sé el primero en comentar este libroInformación de seguridad
- Cargando la información ...
Artículos relacionados
Otros libros del autor
