LA TÉCNICA ALEXANDER

LA TÉCNICA ALEXANDER

UNA GUÍA COMPLETA PARA LA SALUD, LA POSTURA Y LA FORMA FÍSICA

BRENNAN, RICHARD

20,00 €
IVA incluido
🚚 Llegada en 2/3 días
Editorial:
KAIRÓS
Año de edición:
2011
Materia
Salud
Ubicación
⬆️SALUD
ISBN:
978-84-9988-000-6
Páginas:
160
Encuadernación:
Otros
Colección:
Biblioteca de la salud
20,00 €
IVA incluido
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La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.



La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

Richard Brennan es miembro de la Sociedad de Profesores de la Técnica Alexander y director de
la reconocida Escuela de Formación de Profesores de la Técnica Alexander de Irlanda. Además de este, ha escrito otros
cuatro libros más sobre este tema.

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