Saltar al contenido principal
La Revolución del Sueño

La Revolución del Sueño

Transforma tu Vida, Noche Tras Noche

Huffington Aria / Huffington, Arianna

Nos encontramos inmersos en una falta de sueño generalizada; una situación crítica que tiene efectos muy negativos sobre la salud, la eficiencia, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros. Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post, afirma en este nuevo libro que necesitamos una revolución del sueño.Debemos cambiar radicalmente la rela...

Editorial:
Plataforma
Año de edición:
2016
Materia:
Narrativa
ISBN:
978-84-16820-36-8
Páginas:
384
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Testimonio
20,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Sinopsis

Nos encontramos inmersos en una falta de sueño generalizada; una situación crítica que tiene efectos muy negativos sobre la salud, la eficiencia, las relaciones personales y la felicidad de todos y cada uno de nosotros. Arianna Huffington, cofundadora de The Huffington Post, afirma en este nuevo libro que necesitamos una revolución del sueño.
Debemos cambiar radicalmente la relación que tenemos con nuestro tiempo de descanso si queremos recuperar el control de nuestras vidas.
Una obra sobre el sueño que aporta rigor científico y una experiencia muy personal. La autora recorre la historia del sueño, el papel que desempeñan los sueños en nuestra vigilia y las consecuencias de privarnos de dormir.
La revolución del sueño afirma que despreciar las horas que pasamos durmiendo y considerarlas una pérdida de tiempo constituye un riesgo para nuestra salud y nuestra capacidad de tomar decisiones, además de tener un efecto negativo sobre nuestra vida profesional, personal y sexual. La autora repasa los últimos avances científicos sobre lo que ocurre cuando dormimos y soñamos, y arremete contra
la peligrosa industria de las pastillas para dormir y nuestra adicción a las nuevas tecnologías y su pésimo efecto sobre el descanso nocturno.
Este libro nos ofrece recomendaciones y consejos de destacados científicos sobre cómo conseguir un sueño más reparador y aprovecharlo al máximo.
En esta era de aceleración y conexión permanente, de prisas y agobios constantes, disfrutar de un sueño reparador es más difícil y necesario que nunca.
Este libro enciende una luz de alerta en nuestro mundo insomne y nos muestra el camino de una toma de conciencia con la que transformaremos nuestra vida, nuestra sociedad y nuestro mundo.

Información de seguridad

  • Cargando la información ...

Artículos relacionados

Yesteryear

Yesteryear

Burke, Caro Claire

Me llamo Natalie Heller Mills y era perfecta en el arte de vivir. Natalie Heller Mills es la perfecta mujer americana tradicional: esposa, madre de seis hijos y reina de las redes sociales, donde millones de seguidores consumen fascinados su idílica vida de "tradwife" al estilo pionero en un rancho de encanto rústico. Detrás de las cámaras, sin embargo, hay niñeras, productores...

✅ Disponible

21,95 €

El Librero de Macondo

El Librero de Macondo

Roser Amills / Amills, Roser

Esta novela narra la historia de la relación de dos hombres extraordinarios, el joven Gabriel García Márquez y quien fuera su mentor y amigo Ramon Vinyes i Cluet, exiliado en Colombia tras la guerra civil española y figura de referencia en la formación del escritor y periodista. Inseguro y fascinado por su mezcla de rigor, ironía y generosidad, Gabriel se acerca a don Ramón en ...

✅ Disponible

18,00 €

Hija Única

Hija Única

Carlota Visier / Visier, Carlota

Irasema crece en Cuenca, dentro y alrededor del Party Fan, el parque de ocio infantil que su madre convierte en el centro de operaciones de su vida. Hija única, niña observada, fotografiada, registrada, Irasema aprende pronto que crecer consiste también en ser archivada.A través de recuerdos parciales, objetos, grabaciones y escenas de infancia, la novela reconstruye una relaci...

✅ Disponible

19,90 €

La Ladrona de Palabras

La Ladrona de Palabras

Dare, Abi

El fenómeno literario del boca oreja imposible de silenciar «Una obra genuinamente original que te abrirá los ojos.» CosmopolitanLa historia valiente y conmovedora de una joven que se negó a callar.En Ikati, un pequeño pueblo en el corazón de Nigeria, el destino de las mujeres parece estar escrito de antemano: pasan la infancia ocupándose de la casa y de los hermanos pequeños, ...

✅ Disponible

19,90 €

La Hija de un Buen Hombre

La Hija de un Buen Hombre

Mercedes De Vega / Vega, Mercedes De

Un hombre brillante puede construir una vida ejemplar sobre una mentira perfecta.En La hija de un buen hombre nadie es quien dice ser. Es un thriller psicológico de ritmo creciente sobre dinastías levantadas a base de estafas, secretos heredados y lealtades envenenadas. Una novela adictiva, tensa y elegante que explora qué ocurre cuando quien lo ha controlado todo empieza a olv...

✅ Disponible

22,90 €

El Mal de la Risa

El Mal de la Risa

Isabel Bono / Bono, Isabel

«Hay en la literatura de Isabel Bono mucho veneno, veneno del bueno.» Fernando Aramburu«Escribe con una valentía que es inusual.» Iñaki Ezkerra, El CorreoNoelia se pregunta, ahora que ha cumplido ochenta y tres años, si alguien habrá soñado con ella. Ha llegado a la vejez sin pareja y sin hijos, y tiene un reducido círculo de amigos. No cree en ningún dios, pero los jueves se c...

✅ Disponible

19,90 €

Otros libros del autor

Thrive

Thrive

Huffington Aria

Entrega 3/5 días

12,95 €