LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

LA PREPARACIÓN EN EL CORREDOR DE MONTAÑA

DE LA INICIACIÓN AL ULTRA TRAIL

OCTAVIO PÉREZ / TADEO RODRIGUEZ, ENRIQUE

18,00 €
IVA incluido
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Editorial:
EDITORIAL FORMACIÓN ALCALÁ
Año de edición:
2014
Materia
Deporte
Materia BIC
MEDICINA: CUESTIONES GENERALES
ISBN:
978-84-9051-948-6
Páginas:
190
Encuadernación:
Rústica
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El lector encontrará las herramientas necesarias para construir la programación de su entrenamiento, apoyándose constantemente en planificaciones reales que convirtieron a deportistas en Campeones de Europa y España. En esta guía práctica el corredor de montaña resolverá las dudas más frecuentes de preparación física, mental y nutricional. El primer libro publicado a nivel mundial sobre el entrenamiento específico de trail running es un cóctel perfecto de 18 capítulos que cubre todas las necesidades del corredor de montaña y lo empuja a alcanzar su máximo rendimiento: entrenamiento de la fuerza, técnicas mentales, historias motivacionales, entrenamiento invisible, nuevos sistemas y métodos de entrenamiento...

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